在游戏《宗门起源》当中，食物是不可缺少的资源。获得方法分为野外采集、种植、狩猎与加工料理四大类，每种食物都有对应的保质期。开局提议先捡苹果、杏果、野生南瓜与蘑菇，这些食物好找数量多。等后期可以种地了再种小麦与南瓜。

宗门起源食物种类有哪些

一、野外采集类

水果类

苹果、杏果（遗迹 / 野外树上可采）

蔬菜 / 菌类

野生南瓜、野生蘑菇（地上可捡，解开农耕后可种植）

二、种植类

1）主食谷物

小麦 → 磨粉做烙饼、粥、烩饼

南瓜 → 可直接吃，也可做南瓜干

2）蔬菜 / 经济作物

蘑菇（可种植）

三、狩猎 / 动物类

1）生肉（狩猎兔子、鹿、野猪等）

生肉（红生肉）→ 篝火烤成烤肉

生肉 → 晾肉架风干成肉干（保质期长，过冬必要）

四、加工料理类

1）基础素食

粥：小麦 → 5 碗粥（性价比高）

烙饼：小麦粉 → 烙饼（饱腹高）

烩饼：小麦粉 → 汤饼类

南瓜干：南瓜 → 风干保存

2）肉食

烤肉：生肉 → 篝火烤制

肉干：生肉 → 晾肉架风干

3）顶级料理（后期解开）

炖肉、肉汤、蔬菜汤等（需要灶台 + 多种食材搭配）

五、食物品质和保质期

生食（生肉、野果）：保质期短，易坏

加工品（肉干、南瓜干、烙饼）：保质期长，适合过冬

品质：普通（白）→ 优质（绿）→ 精良（蓝）→ 珍馐（紫），越高恢复饱腹 / 心情越多

六、开局食物优先级

先捡苹果、杏果、野生南瓜、蘑菇应急

速解开农耕，种小麦 + 南瓜

造晾肉架，打猎做肉干（过冬核心）

灶台做粥 / 烙饼，稳定供应